สาเหตุผมยาวช้าในผู้หญิง เกิดจากอะไร และวิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

สาว ๆ คนไหนรู้สึกว่าผมตัวเองยาวช้ามากกันบ้างไหม ทำไมผมถึงยาวช้า ก็เพราะมีสาเหตุที่ทำให้ผมยาวช้านี่เอง ถ้าอยากให้ผมยาวเร็วขึ้น ลองไปดูสาเหตุที่ทำให้ผมยาวช้ากันก่อน

สาเหตุที่ทำให้ผมยาวช้า

1.เกิดจากอาการเครียด หรือ ป่วย

อาการผมร่วงถือเป็นอีกอาการหนึ่งของปัญหาทางสุขภาพ ซึ่งมาจากความเครียด เพราะเมื่อเรารู้สึกเครียด การหายใจของเราจะปลี่ยนไปโดยที่ไม่รู้ตัว เราอาจหายใจตื้นขึ้น ส่งผลให้ร่างกายรับออกซิเจนน้อยลง และออกซิเจนนี้สำคัญต่อระบบต่าง ๆ ของร่งกาย ส่งต่อไปยังอวัยวะที่สำคัญที่สุดก่อน คือ หัวใจ สมอง ปอด แล้วส่งต่อไปยังอวัยวะอื่น ๆ ตามลำดับ ทำให้มีส่วนที่รับออกซิเจนน้อยคือรูขุมขน ส่งผลต่อระบบรากผมของเรานั่นเอง

นอกจากความเครียดแล้ว ปัญหาผมยาวช้า ผมหลุดร่วงง่ายก็เกิดขึ้นจากการเจ็บป่วยได้ เช่น โรคไทรอยด์ โรคตับ โรคไต โรคเอสแอลอี แต่ต้องสังเกตอาการอื่นร่วมด้วย เป็นต้น

2.ความไม่สมดุลของฮฮร์โมน

สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิงที่มีอาการผมยาวช้า คือฮอร์โมนที่ต่ำหรือสูงเกินไป นอกจากอารมณ์ที่แปรปรวนของผู้หญิงแล้ว ก็เป็นสิ่งที่สังเกตได้ยาก เพราะไม่ค่อยมีสัญญาณมาบอกให้รู้สึกเท่าไร

3.ยา

ยาบางชนิดสามารถชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เกิดจากผลข้างเคียงของยา ที่มีส่วนทำให้ผมยาวช้า นอกจากการทำคีโมที่ทำให้ผมร่วง เช่น ยาเจือจางเลือด ยารักษาโรคซึมเศร้า ยารักษาโรคหัวใจ ยาลดความดันโลหิต ส่งผลให้ผมยาวช้า หรือ ผมลีบแบบไม่มีน้ำหนักได้

4.ผมที่ถูกทำร้ายจากอุปกรณ์จัดแต่งผม

ผมที่ถูกการไดร์เป่าผม ที่หนีบผม ม้วนผม ดัดผม บ่อย ๆ สร้างความเสียหายให้กับเส้นผมมาก เมื่อผมอ่อนแอ ผมก็จะใช้เวลานนานในการฟื้นฟูตัวเอง รวมถึงทำให้ผมหงอก ผมยาวช้าลงได้

5.อาหารการกิน

อาหารที่เค็มจัด หวานจัด ไขมันสูง ล้วนส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย และส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยเฉพาะอาหารไขมันสูง ที่ทำให้ผมร่วงง่าย ผมยาวช้า นอกจากนี้อาหารรสเค็มจัดยังทำให้ความดันสูง เส้นเลือดหด เลือดจึงไปหล่อเลี้ยงรากผมได้น้อยลง

วิธีทำให้ผมยาวเร็วทันใจ

1.สระผมให้ถูกวิธี

การที่จะทำให้ผมยาวเร็ว ต้องเริ่มจาก การสระผมอย่างถูกวิธี เพราะถ้าสระอย่างถูกวิธีจะช่วยเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้น และยังช่วยรักษาเส้นผมไม่ให้หลุดร่วงได้ง่ายอีก โดยการสระผมที่ถูกต้องนั้น ควรดูความมันบนหนังศีรษะของเราเป็นหลัก แต่ไม่ต้องสระทุกวัน โดยใช้แชมพูเทใส่ฝ่ามือในปริมาณที่พอดี นำน้ำผสมกับแชมพูแล้วถูให้เกิดฟอง ก่อนจะค่อย ๆ นวดลงไปบนหนังศีรษะ ไล่ลงมาที่เส้นผม จะช่วยให้สาว ๆ ที่ผมยาวช้า ได้ผมที่ยาวเร็วได้สมใจแน่นอน

2.หมั่นบำรุงผมอย่างสม่ำเสมอ

สาว ๆ สระผมเสร็จไม่ควรลืมที่จะบำรุงผมต่อด้วยครีมนวดผม หรือทรีตเมนต์เพื่อช่วยให้ผมแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และนี่เป็นอีกวิธีที่ทำให้ผมยาวเร็วได้อีกด้วย โดยการใส่ครีมนวดผมให้ถูกต้อง โดยเน้นไปที่ปลายผมจนมาถึงส่วนที่อยู่ห่างจากหนังศีรษะประมาณ 1 นิ้ว ไม่ควรใช้ครีมนวดผมบริเวณโคนผม เพราะจะทำให้ผมมันเร็ว ขาดหลุดร่วง หรือผมยาวช้าได้

3.นวดหนังศีรษะ

หากบริเวณหนังศีรษะได้รับการกระตุ้นก็จะ active ขึ้นมาบ้าง เพียงแค่นวดหนังศีรษะกดไปบนหนังศีรษะ ไม่ต้องจิกหรือรุนแรง เอาแค่เบาๆ ให้ผ่อนคลาย จะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น เซลล์หนังศีรษะได้รับสารอาหารมากขึ้น จะช่วยไปเร่งผมยาวได้มากขึ้น ลดปัญหาผมยาวช้าได้อีกเยอะเลย

4.อาหารเร่งผมยาว

การบำรุงจากภายในมีความสำคัญมาก ถ้าเราบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะช่วยให้สุขภาพดีรวมถึงสุขภาพของเส้นผมด้วย สาว ๆ คนไหนมีปัญหาผมยาวช้า นอกจากวิธีการบำรุงจากภายนอกแล้ว การรับประทานอาหารประเภทโปรตีน วิตามินบี 12 แคลเซียม ธาตุเหล็ก และไบโอติน เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ โดยสารอาหารเหล่านี้หาได้ในอาหารทะเลต่าง ๆ รวมถึง นม น้ำเต้าหู้ ไข่แดง ผักต่าง ๆ เป็นต้น

5.เล็มปลายผมออกบ้าง

เส้นผมคนเราเมื่อเจริญเติบโตไปมาก ๆ แล้วนั้น บริเวณปลายผมมักจะเป็นส่วนที่แห้งแตก เพราะสารอาหารจากรากผมเลี้ยงไปไม่ถึง ดังนั้น สาว ๆ ที่ผมยาวช้า ต้องการให้ผมยาวเร็ว ต้องตัดใจเล็มปลายผมออกอย่างน้อยซัก 1 เซนติเมตร เพื่อเปิดโอกาสให้ผมได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์กันบ้าง เพราะสารอาหารที่สำคัญเป็นประโยชน์จะเข้าไปเติมเต็มการเจริญเติบโตของเส้นผมให้ผมยาวเร็วขึ้น

แต่ถ้าพยายามมาหลายวิธีแล้ว ก็ยังแก้ปัญหา ผมยาวช้าไม่ได้ สามารถเข้ามาปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมได้ที่ ที่ ศูนย์แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง เซเว่น พลัส.

ที่ ศูนย์แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง เซเว่น พลัส. มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน การรักษาเล็บ เล็บขบ ขอบเล็บอักเสบ อาการผมยาวช้า ผมบาง โรคผมร่วงเป็นหย่อม รวมถึงรักษาโรคผิวหนัง โรคภูมิแพ้ผิวหนังที่เน้นความโดดเด่นในการรักษาโรคเส้นผม เล็บ ผิวหนัง โดยเฉพาะ ทางศูนย์แพทย์เฉพาะทางของเรายินดีต้อนรับทุกท่าน พร้อมให้คำปรึกษาแนะนำทางด้านโรคผิวหนัง โรคผม โรคเล็บ โรคผิวหนังให้แก่ท่าน และพร้อมบริการท่านด้วยความรักและความห่วงใยท่านเป็นพิเศษ ขอเพียงท่านติดต่อเข้ามาหาเราที่เบอร์โทรศัพท์ 02-005-5552 หรือ ดูรายละเอียดบนแฟนเพจของเราได้ https://www.facebook.com/SevenPlusClinic

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ศูนย์แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง เซเว่น พลัส

ศูนย์รักษาโรคผิวหนัง ผม เล็บ

https://goo.gl/maps/czdiMi4GzERHFTGk9

โทร 02-005-5552

มือถือ 094-924-2294

Line id: @sevenplusclinic

#sevenplusclinic #เซเว่นพลัส #ศูนย์แพทย์เฉพาะทางผิวหนังเซเว่นพลัส

#ศูนย์รักษาโรคผิวหนัง #ผม #เล็บ